失敗しない紫外線防止法

紫外線は「時限爆弾」

日焼けは、皮膚が紫外線で刺激を受けたために生じる「やけど」です。 お日さまを浴びることは健康にとっても大切ですが、昔の常識のままに過剰な紫外線を浴びつづけると、シミ、シワといった皮膚の老化が早められるだけでなく、皮膚ガンや白内障を引き起こす原因にもなってしまいます。

肌は浴びた紫外線の量を記憶するといわれており、子どものうちから浴び続けた紫外線の影響は、確実に肌の深層部に蓄積され、何十年も経ってからあらわれてきます。
これが、紫外線が「時限爆弾」といわれる理由です。



細胞のDNAを傷つけるUV-B

紫外線のなかでも特にUV-Bは、生物への影響がとても強く、DNAをも 傷つけることがあります。DNAが傷つくと、皮膚ガンなどの重大な病気の原因となる可能性が高いため、紫外線の対策は非常に重要となってきています。



紫外線は免疫機能を低下させる

海水浴やプールなどで日焼けしたあと、どっと疲れるのは、紫外線によってからだの免疫機能が低下し、抵抗力が弱まるためです。これは、肌の表皮にある免疫機能に欠かせない細胞が、紫外線の影響を受けやすい性質をもっているからです。

免疫とは、身体に害をもたらす細菌・ウイルス・アレルギー物質といった、自分以外の異物から身を守るための自己防衛機能です。健康なときは免疫機能が正常に働き抵抗力がありますが、免疫機能が低下すると、細菌やウイルスに感染しやすくなったり、体調をくずしやすくなるのです。

からだに必要な免疫機能を低下させないためにも、紫外線の浴びすぎには、やはり注意が必要です。

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